【報告】10/31 オータムイベント

皆様、こんにちは！コーチの笹本です。
10月31日(金)の休講日に「オータムイベント」を行いました。
イベントを担当したコーチたちのコメントをお伝えします。

【10：00～12：00】
★形式練習とゲームをしましょう！
（C1・2／鈴木）
普段のテーマを元に、形式練習をたくさんしました。
ダブルスはクロスラリーだけではなく、相手を見ながらストレートを使ったりするコース変更が必要です。
ボールに集中しすぎず、相手を見ながらプレーできるようにしていきましょう！

★サーブ練習の後、リターン練習そしてゲーム形式
（C3／幸野）
サーブで苦手のコースがあるということでしたので、簡単な打ち分け方法を練習していただきました。
後半の1時間はダブルスに特化したリターンテクニックの習得を目指して練習しました。
ロジャー・フェデラーのSABRのようにできましたね。

★ストローク・ボレー・サーブでの身体の使い方
（C2・3／坂井）
基本の身体の使い方ということでストローク、ボレーでの股関節の使い方を練習。
その後、ラリーでは基本が使えるように準備の練習、サーブは肩のローテーションを練習しました。
基本の使い方が盛りだくさん！の2時間。お腹いっぱいになりました？
また練習しましょう！

【13：00～15：00】
★サーブの基礎＆サーブからのいろは
（C1～3／幸野・鈴木）
幅広い年代、レベルで相手を崩す時に使われるスライスサーブを軸に練習しました。
スライスサーブの打ち方を2種類紹介しました。
その2種類から皆様が選ばれたのは鈴木コーチが実際に使うスライスサーブの打ち方。
ボールの曲がりを重視したサーブで相手のバランスを崩した後に、
ストロークでさらに相手を追い込む練習をしました。

★ダブルスゲーム力強化！
（C4・5／坂井・笹本）
ラリーの中でのポジションを(オフェンス、ニュートラル、ディフェンス)予測と判断を早くして取っていく練習をしました。
余計な動きや判断が遅くなると途端に間に合わなくなりますが、
無駄を省き判断を早めることで、色々なことができるようになる……はず！
ハイレベルなラリーがあり、楽しかったです！

【16：30～18：30】
★ラリーが続くようになる！レッドボール練習会
（J0／坂井・幸野）
まずはジュニアと一緒にコーチもフットワーク・トレーニングを行うところから始まりました。
(このトレーニングがコーチは足がつりそうになるくらいの強度。しっかりみんなやりきりました)
次にラリーが続くようにと、かなり基本的な練習をたくさん行いました。
そして運動量を爆上げした練習と技術向上を目的とした練習を2グループに分かれて行いました。
最後は皆さん同士での練習マッチをたくさん行いました。
重圧のかかるポイント形式のラリーでも、ラリーを続けられるようになったと感じています。

★サーブからの試合をたくさん練習しよう！
（J1／笹本）
試合をするために大事なサーブ、ラリー、フットワークを確認し、
その後はサーブからの試合をたくさん練習しました！
ポイントの数え方も少しずつですが覚えて、自分たちで試合を進められるようになってきました！

★ダブルスをたくさんしよう！
（J2／鈴木）
ダブルスの前衛の動きを徹底して練習しました。
前衛の動きと目線をしっかり覚えて、前でしっかりプレーできるようにしましょう！
後衛はしっかりラリーをして、相手を崩し、前衛にボールが行くように。頑張りましょう！！

【19：00～21：30】
★夏を乗り越えても勝負は捨てない。秋の全集中！！練習＆試合↑
（C2・3／高野）
10月31日ということでハロウィンに因み、
生徒さんがスタート時にテンションUPができるように仮装とプレゼントで楽しんで貰いました。
テニスの練習では少し厳しく、休憩の時にも全員に話を回してコミュニケーションを取り、練習と笑いがたくさん！
最後の試合では、勝負の反省もしましたが、次に続く(テニス道)話で【希望と笑顔】を持って一本締めで終了しました。

【19：30～21：30】
★サーブを武器にする！
（Y2・3／坂井）
サーブ特訓会ということで8名のジュニアが参加してくれました。
スピンをかける感覚と、打点に力を伝える体幹の使い方、伸びやかに打っていくための意識など色々やりましたが、感覚は掴めたかな……？
キレのあるサーブを打てるようにコツコツ練習しましょう！

★試合での戦術を覚えよう！
（軟式／笹本）
「後衛サーブ前衛レシーブ」「前衛サーブ前衛レシーブ」といった軟式ならではのパターン練習をしました。
戦術を実際の試合の中で実践するのは難しいですが、次の大会に向けて少しずつ覚えていきましょう！

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！
クリスマスや年末もイベントがありますので、またのご参加をお待ちしております！