【さがだより】これで野菜摂取！心もあったかい～

2025年11月20日

こんにちは。
コーチの中村です。

先日、寒いと思って
ヒートテックを着てレッスンをしたところ
暑くて汗をたっぷりかきました。
これはヒートテックのおかげか
昼間で暖かかったのか、どちらでしょうか。
気温調節ムズカシイ……。
(+_+)

ということで
私は今、心も温かく楽しくなることにハマっています。

それは
“蒸籠(せいろ)蒸し”です！

SNSを見ていたら、最近話題だとか。
奮発して無印用品の“蒸篭”を購入してみました！
(後日、3COINSにも似たような商品が……もっと安いのかな……)

最初はもやしやレンコン豚肉やブロッコリーなどを蒸し、ごまだれとポン酢でいただきました。
すごくおいしい……
何より簡単すぎる……と感じました。
野菜の摂取が不足しがちな私には感動的でした。

最近は蒸し餃子をしてみたり
豆苗を豚肉で巻いてみたり
蒸篭蒸しで“麻辣湯”風に味付けをしてみたりなど
アレンジをしています。アレンジ楽しい！
(*^-^*)

色々調べてみると、蒸しパンも作れるとか。
(^^♪
今度挑戦してみます。

私は盛り付けが下手なので、
上手く盛り付けることができましたら
写真を撮って載せたいと思います。

ところで！
11/14(金)より配信開始となりました「ARDOR FM」に私が出演していますので、
お時間ある際にぜひお聞きください。

では本日も素敵な1日をお過ごしください～。

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