【みよブロ】ついに来たー!!

2020年5月20日

こんにちは！
フロントの中村です。

ここ最近の運動不足のため
「食生活を見直そう！」と思っているのですが
困ったことにに今はあまーい物を食べることも楽しみの一つになり。
「明日からはがんばる！」と、何度も繰り返しております……。

頭では分かっているのに
お口が言うことを聞きません(笑)。

そして、このタイミングに
以前「ろくろ体験」で作った作品が到着しました～。
＼(^-^)／

体験では湯飲みかお茶碗から作るものを選べて、お茶碗を作ったので
これではまた、ご飯がすすんでしまうー!!

けれど、バランス良く食べ、運動、睡眠。
これがとっても大事ですよね♪

今は股関節の柔軟やお腹周りをすっきりしたいと
動画を見ながら頑張っています。

皆様も良かったら
アルドールYouTube公式チャンネルの
幕張校湯原コーチの「自宅で出来るトレーニング」で
一緒に身体メンテナンスしましょう～。

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現在アルドールのYouTube公式チャンネルにて、
会員の皆さまへ「STAY HOME」をテーマにメッセージを配信しております。
またご自宅でできるトレーニング紹介など
チャンネル内の動画を順次追加しておりますので、ぜひご視聴ください。

■アルドールスタッフからのメッセージ
→YouTube【STAY HOME】再生リスト
※「STAY HOME」動画は休校期間限定の配信です。

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