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アルドールおゆみ野校のスタッフブログです。

【みよブロ】再び登場!

2020年1月12日

みなさん こんにちは。
中村です。

先日の高橋コーチのブログにもありましたが
クラブハウスの「スタッフプロフィール」
もうご覧になっていただけましたでしょうか♪
そこに今月の目標として
「毎日柔軟体操」と掲示しました。

昨年、腰痛・膝の痛みで
テニスをするのが痛くて痛くて(泣)。
その予防にはストレッチ! ということで
この目標に。

随分前に購入した「ワンダーコア」を
引っ張り出してきました(笑)。

久しぶりにやると楽しい♪

いや、違う……
目標を持ってやるから楽しいのかも♪♪

この金曜も2レッスン受けました。
そしてお風呂でマッサージしてワンダーコア!

今年はケガなく
楽しく
そして上達!
ちょっと欲張りでしょうか。
(*^-^*)

これからまだまだ寒くなります。
みなさまも身体のケア忘れずにしてくださいね☆

あと、水分補給です!!
と言いながら、私は水分補給が苦手。
(>_<)
そんな私の水筒に、スタッフからこんなメッセージが……

しっかり水分補給します!
ありがとう~
(^-^)/

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