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アルドールおゆみ野校のスタッフブログです。

【みよブロ】ついに来たー!!

2020年5月20日

こんにちは!
フロントの中村です。

ここ最近の運動不足のため
「食生活を見直そう!」と思っているのですが
困ったことにに今はあまーい物を食べることも楽しみの一つになり。
「明日からはがんばる!」と、何度も繰り返しております……。

頭では分かっているのに
お口が言うことを聞きません(笑)。

そして、このタイミングに
以前「 ろくろ体験 」で作った作品が到着しました~。
\(^-^)/

体験では湯飲みかお茶碗から作るものを選べて、お茶碗を作ったので
これではまた、ご飯がすすんでしまうー!!

けれど、バランス良く食べ、運動、睡眠。
これがとっても大事ですよね♪

今は股関節の柔軟やお腹周りをすっきりしたいと
動画を見ながら頑張っています。

皆様も良かったら
アルドールYouTube公式チャンネル
幕張校 湯原コーチの「自宅で出来るトレーニング」で
一緒に身体メンテナンスしましょう~。

 

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現在アルドールのYouTube公式チャンネルにて、
会員の皆さまへ「STAY HOME」をテーマにメッセージを配信しております。
またご自宅でできるトレーニング紹介など
チャンネル内の動画を順次追加しておりますので、ぜひご視聴ください。

■アルドールスタッフからのメッセージ
YouTube【STAY HOME】再生リスト
※「STAY HOME」動画は休校期間限定の配信です。

アルドールYouTube公式チャンネル

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