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【報告】3/31 激打会
2019年4月3日
こんにちは。
3月31日（日）「激打会」を開催いたしました。
今回の激打会の共通テーマとして「スプリットステップを取る」ことに特化して行いました。
意外とこのスプリットステップはできていない方、または体のどの部分を意識して、
どのようにステップを踏んだら良いのかが分からない方も多いかと思います。
まず意識するのは、着地する際に沈み込むようにステップすること。
そして両足できちんと着地すること。
あと体の部分で意識するのは、
着地の際に両足の指（母指球）で地面を掴むこと、
あとは太ももの内側に力を入れることです。
これにより、ボールへの反応と第一歩がスムーズに出やすくなります。
今回ご参加いただいた皆様は、足がとても疲れたのではないでしょうか？
疲れを翌日に残さないために、お風呂でマッサージ、または
ストレッチをしっかり行っていただきたいと思います。
今後も激打会イベントを行う際には
今回ご参加くださいました方はもちろん、
初めてご参加くださる方のお越しを心よりお待ちしております。