サーブのトスを上げやすくするコツ

2026/04/16

〈テニス意識改革コラム『豊田ism』vol.47〉

私自身、サーブのトスが苦手な時期があり、安定したトスを上げやすくするために色々と試行錯誤してきました。

その中で、特に意識したポイントは「トスを上げる腕を曲げない」ことです。
トスを上げる際に腕が曲がってしまうとボールが安定せず、色々な方向へ散りやすくなってしまいます。

また、ボールを持つ手のひらを斜めに向けることで、肩から指先までを真っすぐ伸ばした状態を保ちやすくなり、安定したトスを上げられるようになりました。

トスを苦手に感じている方はぜひ、意識してみてください。

※『豊田ism』は、過去に当社公式LINEアカウント「ARDORスキル向上委員会」に投稿した内容を掲載しています。

関連記事こちらの記事も合わせてどうぞ。