【秋森BLOG】夏バテ対策

2023年7月14日

皆様こんにちは、シャトレーゼのあんみつ大好き秋森です♪

シャトレーゼのあんみつは季節によって味が変わるようです。
初めて食べたのは桜のあんみつ。
これが美味しすぎて、シャトレーゼを見つけたら絶対に買うくらいハマりました。

そんな桜のあんみつも終わってしまい、抹茶のあんみつになったのですがあまりハマらず……。
シャトレーゼとも疎遠になっていたのですが、
先日ふら～と寄ってみたら白桃あんみつに変わっており、迷わず手に取りました。

食べてみたら大当たり！！
これはまたシャトレーゼに通ってしまうかもしれません。

さて、最近とても暑くなってきたということで、今回のブログリレーのお題は「夏バテ対策」。
私は水分をこまめに取る、しっかり寝る、部屋を冷やし過ぎない、この3つを心掛けています。

部屋を冷やし過ぎないことは特に意識しています。
外との気温差がありすぎると良くないというのを聞いたことがあるので。
それに子供もエアコンに慣れすぎると汗をかけない子になってしまうそうで……
寒いと感じる時には温度を上げて扇風機を併用しています。

水分補給も大事ですよね！
昔は冷たい飲み物をガブガブ飲んでいましたが、
女優の田中みな実さんが飲んでいるのは白湯か常温の水。
それを知ってからは意識して常温の水を飲むようになりました。
(私は田中みな実さんになりたい女です。)
エアコンも飲み物も、身体を冷やし過ぎるのは良くないってことですね！

最近は少しテニスもするのでクエン酸コンク買おうかな……。
ちなみに私は赤派です。

それでは！
次は田巻コーチです☆

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