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紅白戦2023に向けて(村上)

2023年6月30日

皆さま、こんにちは!
幕張校コーチの村上です。

試合まで残り2日となりました。
初めての紅白戦で緊張していますが、
皆さまに喜んでもらえる、感動してもらえるプレーをしていきます。

 

紅白戦勝利に向けて、入念に準備してきました。
テニスの練習はもちろん、太りすぎて動けない現象を解消するため、食事制限をしていました!

私の大好きな肉、揚げ物をなるべく避け、
サラダとおにぎり、サラダチキンなど低カロリーなものを摂取し続けました。

<村上紅白戦ダイエット食事メニュー>
朝ご飯:なし!

昼ご飯:おにぎり、サラダ、サラダチキン

夜ごはん:実家の夜ご飯(ごはん少なめ)

日頃、揚げ物を多く摂取しているので
どうしても食べたくなるのですが我慢。
(デビル村上が食べろ食べろと悪魔のささやきをしてくる……)

その結果、5kg体重を減らすことができました。
当日は機敏な動きで紅組を勝利に導きます!

当日は皆様の声援が私の心の支えとなるので、
たくさんの応援よろしくお願いします!

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