サ活（桑原）

2023年11月27日

皆さん、こんにちは！

サウスポー桑原です。

もう11月も後半！
あとわずかで2023年も終わりですね。
あっという間です･･･
皆さんは今年中にやり残したことはないですか？

私は今年中にやりたい事の中で
「サ活」をやってみたいと思っていました。
そこで、今回のブログでは「サ活」について書かせていただきます。

私個人的には、代謝があまり良くないので
テニス以外で強制的に汗をかく方法は何かないかなぁ～と思っていたところ、
丁度、サウナの記事を見つけました。

サウナは、代謝を促進するだけでなく
美容効果や疲労回復などにも繋がるとのこと！
始めた頃は不安でしたが、続けてみると
確かに代謝が良くなったような･･･！
さらに、肌のツヤも良くなったような･･･
そこからサウナにハマり、今も続けています。
最近では、サウナハットまで購入してしまいました！

熱い場所が苦手な方でも大丈夫です！
サウナで「汗をかく」ことも大事ですが、
「温まる」ことも大事です。

これからの時期は寒くなってくるので、
サウナはおすすめです！

次回のブログもお楽しみに！

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