豊田ブログ_2026.04.18

皆さん、こんにちは！
豊田です。

前回のブログではサーブのことについて書きました。
まだ読んでない方は是非、前回の私のブログを見ていただければと思います。

今回は皆さんが大好きな？「ストローク」をテーマに
私がストロークを打つうえで最も大事にしている点を
伝えていきます。

簡潔にいうと「インパクトに集中する」ことです。
インパクトはボールがラケットのガットに当たる瞬間のことをいいます。

そんなのいつも意識してるよって思う方は沢山いらっしゃると思いますが、
ここが結構落とし穴となるポイントで、意外にインパクト付近に集中するって難しいんです。

テニスはネットを挟んで相手とやり取りをするスポーツであるため、
打つ直前にネットや相手、または自分が打ちたい場所に意識が移行しやすいのです。

特にレッスン中の1本勝負、または本番の試合でのプレッシャーがかかる場面などでは
そういう意識の移行が無意識に起こりやすくなると私は思っています。

私自身も試合に出場し、どんなに自分の中で1番大事にしている意識とはいえ、
集中がインパクト付近から移行してしまう瞬間が何度もあります。
そういう場面では比較的ミスショットが起こりやすく、
その度につくづく大事だなと痛感しています。

ちなみにインパクトに集中するというのは、
当たっている瞬間までずっとボールをじっと見るということではなく、
頭の中の意識の部分でインパクトを丁寧に行うということに集中しているということです。

ボールをコントロールするために最も大切なのがインパクトの瞬間です。
ここで全ての結果が決まるということを考えると、
ボールコントロールをするうえで
「インパクトに集中する」ということは「1番大事な部分に集中する」ということです。

普段なんとなく集中して打っている方は、今以上にインパクトぎりぎりまで頭の中で
集中して打ってみて下さい。（特にプレッシャーのかかるような場面で）

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！