取り組んでいます

こんにちは。幸野です。

今年も紅白戦が開催されます。
紅白戦当日の応援はもちろんのこと、
紅白戦前のレッスンから毎年温かい応援のお言葉をスタッフ一同頂戴してきました。

そんな1年に1回のイベントには、当たり前ですが入念に練習や体調管理などをしないとダメだ！という想いを年々強く感じるようになってきました。

まだまだ寒い時期なので、体調管理の一環としてネックウォーマーとサウナスーツ(Tシャツタイプ)、貼るカイロは毎日欠かさず装備しています。
体温を高く保つことで代謝と免疫力の向上を図っています。

もうひとつ、取り組んでいることがあります。

ラケットのカスタマイズです。

取り組んでいるカスタマイズは、
複数本のラケットの①重量、②静止バランス、③スイングウエイト の3つの数値を揃えるものです。

これらを揃えると、ラケット2本をそれぞれ持っている時に感じる重量感や、振った感覚の違和感が最小限になります。
試合中や練習中にストリング(ガット)が切れたのでラケットを交換したら、交換したラケットを重く感じてスイングのリズムが乱れた、なんていうことも無くなります。

試合に出られる方には、カスタマイズはぜひ気にして欲しいと感じています。

最近では田中コーチのラケット、選手クラスに在籍中の鎌形様のラケットをカスタマイズさせてもらいました。

田中コーチのラケット

鎌形様

もちろん、自分のラケットもカスタマイズしています。
ご興味のある方は幸野が相談にのりますので、お気軽にお声掛けください。

えっ、私の身体の①重量、②静止バランス もカスタムした方が良い？
そうですね、そのあたりは市原校のミスター筋トレ、福田コーチにアドバイスをもらいます。
怪我に注意しながら鍛えていこうと思います。

皆さま、まだまだ寒暖差が激しい時期ですので、どうぞご自愛ください。