筋トレブーム到来！

2022年6月21日

皆様、こんにちは！
市原校コーチの田中です。

6月も後半戦ですね！
7月が近づくと夏を感じます。
季節の中で夏が一番好きなので
気分が高まります！

いよいよ7月からはチーフコーチとして
レッスンを担当するので楽しみです。
夏らしく「熱く！」レッスンを盛り上げていきますので、
よろしくお願いします！

さて本題に入ります！

最近のマイブームは「筋トレ」！
夏は非常に体力を消耗するので鍛えています。

先日、宮崎コーチと二人でジムに行きました。
宮崎コーチも筋トレにハマっているらしく
最近はよく一緒にトレーニングしています。

翌朝は全身に筋肉痛が起きて、
動きがぎこちなくなるほど追い込みました！
宮﨑コーチも筋肉痛になっていました(笑)。

やっぱり、1人でやるより
一緒にトレーニングした方が気合が入りますね。
おかげで理想の体に近づけていて、とても嬉しいです。

しかし、筋トレだけでは身体を仕上げることは難しい……。
そこで学生の頃によく利用していた
「マイプロテイン」という有名なスポーツ栄養食品サイトで
プロテインを購入しました。

味のバリエーションが60種類もあるのですが、
まだ飲んだことが無いパイナップル味を選びました。

甘すぎず非常に飲みやすく、
思わず「うまい！」と言ってしまうくらい
おいしいのでオススメです！

皆さんもテニス後の栄養補給にプロテインはいかがですか？
私と一緒に鍛えていきましょう！

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