まずは体験レッスン！
アルドール市原校に
来てください
皆様にぴったりのクラスでテニスを始めていただくために
「体験レッスン」のご受講をお勧めしています。まずはアルドール市原校にお電話ください。
WEBからお申し込みのお客様には、後日スタッフよりご連絡させていただきます。
朝練っ！
2021年11月21日
皆さま、こんにちは！
コーチの泉澤です。
11月も後半戦！
早いもので2021年もあと1か月半を切りました。
まだ暖かい！
今のうちに外でテニスをしたい！
はい、ということで
先日のお休みの日に外で打ってきました！
学生の頃からの友達と久しぶりに外テニス。
天気にも恵まれ、気持ちいい秋晴れでした。
日差しがめっちゃ眩しかったです(笑)。
タイトルにもありますが、
今回9時スタートの朝練習でした。
朝練を行うと、
・食事量が増えて筋肉が付きやすくなる
・早寝早起きの習慣が身につき生活リズムが整う
・朝は血中のインスリン濃度が低いので、脂肪が燃えやすくダイエットに最適
などなど、効果があるそうです。
朝練、オススメです！
ただしやりすぎにはご注意を！
ではまた！