まずは体験レッスン！
アルドール北松戸校に
来てください
皆様にぴったりのクラスでテニスを始めていただくために
「体験レッスン」のご受講をお勧めしています。
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WEBからお申し込みのお客様には、後日スタッフよりご連絡させていただきます。
フォームローラーにハマってます（櫻井）
2026年9月11日
こんにちは！櫻井です。
年齢とともに、体の回復力が落ちてきたと感じる今日この頃･･･
日々の疲労を溜めないよう、朝晩ストレッチをはじめました！
とくに、夜は、フォームローラーでの
全身ほぐしをしています。
これは、かなり効果を実感！
最初は、どこをコロコロしても激痛が走ったのですが
今は、気持ちよ〜くなってきました。
デスワークで肩の張りや背中の張りを感じている人にもオススメです。
かなり楽になると思いますよ。
テニスには、トレーニングも必要ですが
怪我防止のためにも体のケアは大切です。
是非、皆様も時間の合間を見て
フォームローラー等で体のケアをしてください。
テニスも上達するかも？