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アルドール北松戸校のスタッフブログです。

【たまブロ:ブログリレー】

2019年1月31日

こんにちは。
最近は毎日R1を飲んで健康だと思い込んでいる田巻です。

豊田コーチから指名を受けましたので、
『30歳を過ぎてから普段気を付けていること(テニスも含めて)』
について書かせていただきます。

田巻はなんと今月誕生日でしたので、
32歳になりました。
\(^o^)/

20代前半で試合にもよく出ていた頃との違いを痛感する日々です…。

30代になり特に気をつけているのは、
テニスも含めてですが『姿勢』です。

できるだけ身体に負担の少ない楽な姿勢を心がけています。
あとは維持するためのケアも行っています。

正しい姿勢を維持できるだけで
肩甲骨まわりの1日の疲れ方が
まるで変わってきます。

他にテニスの際、特に気をつけているのは
20代の頃よりも「筋力に頼って動かない」こと。

簡単に言うと頑張らなくなりました(笑)。

ただこれはサボっているのではなく、
身体に対してより負担の少ない楽な動き方、楽な打ち方を
より意識するようになったという感じです。

肉体は年々、どうしても衰えてきてしまいますが、
それをやり方や動き方で補うことができるのもテニスの魅力だと最近改めて感じています。

この前優勝したジョコビッチのプレーはまさに
最近私が感じていた事を体現してくれたように感じる、素晴らしいプレーでした!

ナオミだけでなく、ぜひ男子プロのプレーもご覧くださいね。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。
次回のブログは現役で試合に出ていて全日本出場を目指している櫻井コーチ。
『練習の際に意識していること』について教えてください!
よろしくお願いします。

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