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アルドール市原校のスタッフブログです。

疲労回復グッズをご紹介

2019年8月16日

こんにちは、市原校の幸野です。

スタッフが使う疲労回復のグッズをご紹介します。

まずは腰痛やひざ痛などの体の痛みや不眠などで悩む方に、
ぜひとも試してほしいグッズです。


(↑画像をクリックするとPDFが開きます)

トリガーポイントは世界中の有名アスリートもコンディション調整に使用しています。
トリガーポイントの説明動画(YouTubeページが開きます)

アスリートだけでなく、あの肉体自慢の有名人も使用しているようです。
あの人も愛用!グリッドフォームローラー(YouTubeページが開きます)

トリガーポイントのラインナップは公式サイトでご覧ください。
トリガーポイント公式サイト

 

アルドール市原校コーチのお気に入りをご紹介しますと……

坂井コーチはモビポイント・マッサージボール
「細かい突起が気持ち良い〜!」

小越コーチはナノフットローラー
「足裏への刺激が半端なく気持ち良い!!」

もちろん、幸野はグリッドボールとグリッドフォームローラーを購入して、疲労回復をはかっています。

半杭コーチも休館日前に、仙台への帰省ロングドライブに備え、足の筋肉をリリースしました。

さわやかな笑顔ですね。
休暇前なので身も心もリリースされている様子です。

 

次は、フロント前に試飲で設置しているおなじみ「クエン酸コンク」の活用方法です。

私個人の楽しみ方なのですが……
「はちみつ・ローヤルゼリー(赤いボトル・RJ)」を使ってジンジャーエール風に仕上げます。

RJとショウガ、炭酸水、蜂蜜(味調整のため)やレモン果汁をそれぞれお好みで。
これだけでもそれっぽくなります。
Webのレシピサイトから他の材料でお試しいただければ、
お好みの味が見つかると思います。

運動中は水で希釈して熱中症対策、
ご自宅では「自家製ジンジャーエール」、
さらにジンを加えて「自家製モスコミュール」など
疲労回復とリフレッシュに活用してみてください。

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